Pour les cyclistes amateurs qui veulent passer un CAP
Débloque de nouveaux progrès grâce à la Musculation
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Par Antonin Albouy
Créateur la Science du Cyclisme
Tu vas découvrir le programme de musculation qui débloquera ta progression sur le vélo.
Les 3 bénéfices 🔑 de la musculation sur tes performances en cyclisme.
Amélioration du profil de puissance record.
Amélioration des records de puissance du sprint jusqu'à plusieurs heures d'effort. En bref, une puissance plus élevée associée à chaque durée.
Amélioration de la durabilité.
Capacités de résistance à la fatigue améliorées. Tu seras capable de réaliser des efforts plus intenses même après un long effort d'endurance.
Augmentation du temps de soutiens à FTP.
Capacité à maintenir une puissance fixe plus longtemps dans le temps. À chaque puissance en passant par FTP tu pourras durer plus longtemps.
Le créateur du programme
Je vais vous montrer comment débloquer la puissance de l'entraînement scientifique pour propulser vos performances physiques vers le haut.
ANTONIN - La Science Du Cyclisme
Je suis fondateur du média d'entraînement cyclisme "La Science du Cyclisme". 19,9k abonnés et +1,6M de vues. Après avoir étudié les sciences du sport, je suis entraîneur en cyclisme et expert en science de l'entraînement d'endurance.
Fondateur du "Système watt/kg™". Un système d'entraînement réaliste pour permettre aux cyclistes amateurs d'atteindre leur meilleur niveau physique. + de 340 cyclistes (de 18 à 70 ans) accompagnés depuis 2021.
