NOUVEAU: LE GUIDE DU HIIT (PROTOCOLE SPÉCIAUX)

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Dans ce dossier:

  • Les fiches rĂ©sumĂ©s des meilleures vidĂ©os et podcasts pour passer de spectateur Ă  cycliste en progression.

  • Des sĂ©ances et protocoles d'entraĂ®nements Bonus.

  • Des guides complets Ă  tĂ©lĂ©charger (nouveau guide du HIIT)

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Ă€ propos de l'auteur

Je suis Antonin Albouy. Je suis le créateur de “La Science du Cyclisme”.

Un média d’entraînement où j’aide les cyclistes à progresser depuis 2021, j’anime également un podcast où je reçois des athlètes de haut niveau, entraîneurs, experts…

Depuis 2022, j’ai aidé +300 cyclistes à progresser à travers mes programmes et services de coaching.

À la base, j'étais compétiteur en Vtt xco. J’ai rejoins un cursus universitaire dans les Sciences de l’entraînement à l’UFR Staps de Montpellier et à la Norwegian School of Sport Science. 

Désormais, je suis compétiteur sur format GF et Gravel, j’aime beaucoup les chronos en bosse aussi.