Progresse 2x plus vite en 12 semaines.
Un plan d'entraînement construit autour de ton emploi du temps, ton stress, ta fatigue et ton historique — pour progresser vraiment, sans naviguer à l'aveugle.
249€/3 mois · ~83€/mois · Sans engagement
Comment fonctionne
Le Cycling Lab ?
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Vidéo de présentation
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La logique A → B → C
d'une planification réussie
Les plans génériques ne fonctionnent pas. Ce qui fonctionne, c'est un protocole appliqué au bon moment, au bon cycliste.
Ton niveau de départ
Tes records de puissance, ta capacité à répéter les efforts, ton volume habituel, ton passé sportif. La première étape est de comprendre précisément d'où tu pars.
Ton niveau de rĂŞve
Pourquoi tu fais du vélo, ce que tu veux atteindre. Les courses, tes chronos cibles. Ton plan doit être aligné avec ce point B pour développer les qualités spécifiques à tes objectifs.
Ton budget d'entraînement
Le temps, l'énergie et les ressources que tu peux allouer. Que tu aies 6, 8 ou 15h par semaine, l'idée est de créer le meilleur plan par rapport à tes ressources disponibles.
Le plan sur mesure est ton véhicule de A à B. Le point C est le carburant.
Savoir d'où tu pars et quels sont tes objectifs, c'est bien. Mais sans un budget d'entraînement réaliste, même le meilleur plan ne tient pas. On crée la meilleure recette possible avec ce que tu as disponible.
4 Ă©tapes pour
débloquer ton potentiel
Un processus rigoureux, du premier questionnaire aux résultats sur le terrain.
La session découverte
Tu réponds à une série de questions simples et tu réalises quelques tests de performance. On accède à ton compte intervals.icu pour analyser ton historique. On identifie avec précision ton niveau de départ, tes besoins et ton budget d'entraînement.
Ta planification sur mesure par La Science du Cyclisme
À partir de ton point A, on te construit un plan sur 12 semaines fondé sur les principes de la science de l'entraînement moderne. Chaque semaine est pensée pour générer des progrès concrets, avec une gestion intelligente de la fatigue. Chaque entraînement a sa raison d'être.
Des résultats que tu vas ressentir
Tu pousseras plus de watts, plus longtemps, tu géreras mieux la fatigue et tu verras des progrès nets sur ta condition physique et ta régularité. Un entraînement calé sur ta physiologie, ton emploi du temps et tes objectifs ne peut que te rendre plus rapide.
On se rapproche de tes objectifs
À l'issue des 12 semaines, on évalue tes progrès et on remet à jour ton point A et ton point C. On repart, si tu le souhaites, sur un nouveau cycle de 12 semaines — te rapprochant chaque fois un peu plus de tes objectifs.
Construit pour performer,
pas pour cocher des cases
Séances basées sur tes données
Construites à partir de ta puissance critique, tes zones puissance/FC et tes kJ. Rien de générique.
Plan basé sur les 20 dernières années de recherche
On se base sur les 20 dernières années de recherche en science de l'entraînement, pour des résultats concrets et durables.
Construit autour de toi
Ton emploi du temps, ton énergie, ta motivation. Le plan s'adapte à ta vie réelle, pas l'inverse.
Structure 12 semaines
La période idéale pour obtenir des résultats concrets et franchir un premier cap significatif.
Fait pour toi si…
Tu veux
- Rouler plus vite
- Gagner de la puissance
- Améliorer ta résistance à la fatigue
- Améliorer ta longévité
- Améliorer tes chronos en Medio/Gran Fondo ou Gravel
- RĂ©ussir ton Ultra Fondo
Tu es
- Cycliste master 40 ans et +
- Compétiteur en cyclosportive
- Occupé dans ta vie pro et perso
- Motivé par ta progression physique
Le Cycling Lab est pour
- Les cyclistes master voulant progresser malgré l'avancée en âge
- Les cyclistes occupés qui veulent optimiser leur temps d'entraînement
- Les compétiteurs Medio/Gran Fondo voulant améliorer leur classement
Bien plus qu'un plan.
Un vrai écosystème.
Ton plan n'est que la première étape. En rejoignant le Cycling Lab, tu débloques un accès complet qui va bien au-delà de ta planification.
Coaching de groupe hebdomadaire
Chaque semaine, un live de coaching. Tu viens avec tes questions, tu repars avec des réponses concrètes. On te connaît et on s'assure que tu adhères au plan.
Communauté 7j/7
Des dizaines de cyclistes partageant tes objectifs. Un groupe d'entraide oĂą tout le monde se tire vers le haut. Finis les pertes de motivation.
Protocoles de performance
Une bibliothèque de vidéos et protocoles complets pour nourrir ta performance. Chaque protocole te fait gagner des % de performance.
Tu dĂ©bloques Ă©galement un accès direct Ă
DĂ©bloque ta planification maintenant
Le Cycling Lab
Plan personnalisé 12 semaines + communauté + coaching de groupe + protocoles de performance
soit ~83€/mois · Sans engagement
Prix normal : 129€/mois
Plan reçu sous 5 à 7 jours · Sans engagement · Résiliation à tout moment
Tout ce que tu veux savoir
Plus tĂ´t tu commences,
plus vite tu progresses.
Chaque phase de 12 semaines correspond à un cycle de ta préparation. Que tu sois en base, en préparation générale ou spécifique — on va t'aider à débloquer ton meilleur niveau.
Débloque ta planification — 249€/trimestreSans engagement · Résiliation à tout moment · Plan reçu sous 5-7 jours
